Kui tahad alustada iseseisvalt, vaata videot ja koputa kaasa või tutvu juhendiga ja tee sammud läbi omas tempos.

Kõikide negatiivsete emotsioonide põhjuseks on blokeering inimese energiasüsteemis. Kõik reaktsioonid traumasündmustele, emotsioonid ja füüsilised sümptomid saab lahendada läbi energiasüsteemi tasakaalustamise.

EFT toimimiseks ei ole vaja sellesse uskuda. Oluline on see, et Sa ise tahad midagi oma elus muuta ja see pole kellegi teise poolt peale sunnitud.

Jah. Üks EFT suurimaid eeliseid on see, et selle kasutamiseks ei pea olema arst ega terapeut. Suuremate probleemide lahendamiseks on parem kasutada terapeudi abi, sest enda emotsioonidest on sageli raske aru saada. Tihti jõuab nii ka soovitud tulemuseni kiiremini ja valutumalt.

Kui probleem püsib, siis on veel lahendamata osa selle algsest põhjusest ehk blokist alateadvuses. Järjekindel EFT kasutamine toob alati tulemuse. Kogenud EFT terapeudi abiga on muutused tihti kiiremad. Kirjuta mulle ja ma soovitan sulle mitut kogenud EFT terapeuti.

Alustada saad siitsamast lehelt http://eftmaailm.ee/mis-on-eft/. EFT kohta on veebis väga palju infot. Inglise keeles on seda rohkem (vt. näiteks EFT looja veebilehte www.emofree.com), aga ka eesti keeles on hea ülevaade näiteks siin: https://alkeemia.delfi.ee/tervis/alternatiivravi/mis-on-eft-ehk-koputades-terveks